Les fêtes de fin d'année riment souvent avec de longs repas en famille ou entre amis. Si ces moments sont conviviaux, ils peuvent aussi être source de douleurs et d'inconforts, en particulier lorsqu'on reste assis pendant des heures sur des chaises ou tabourets peu ergonomiques. Chez Marion Mauger, ostéopathe près de Lambersart, nous avons l'habitude d'accompagner nos patients pour prévenir et soulager ces désagréments.
Rester immobile pendant de longues heures dans une position inconfortable peut en effet entraîner maux de dos, douleurs dans les jambes, troubles digestifs, etc ...
Si ces douleurs peuvent sembler bénignes sur le moment, elles peuvent néanmoins avoir des conséquences à long terme si elles ne sont pas prises en charge. Une mauvaise posture prolongée peut en effet créer des déséquilibres et des tensions dans le corps, entraînant à leur tour d'autres douleurs.
En modifiant sa posture pour soulager une zone douloureuse, on risque aussi de solliciter excessivement d'autres parties du corps et de développer de nouveaux problèmes. Cela peut rapidement devenir un cercle vicieux et gâcher cette fin d'année 2025 qui devrait être synonyme de repos et de célébrations.
Pour profiter pleinement de vos repas de fêtes sans souffrir pendant des jours, voici quelques conseils simples à mettre en pratique :
Si malgré ces précautions, vous ressentez des douleurs persistantes suite à vos repas de fêtes, n'hésitez pas à consulter un ostéopathe.
Notre approche vise à rééquilibrer le corps dans sa globalité en travaillant sur les zones douloureuses mais aussi sur l'ensemble des structures anatomiques. Nous vous proposerons également des conseils personnalisés pour adopter les bons gestes au quotidien et prévenir les récidives. Installés à Lille, nous sommes à votre disposition pour vous aider à entamer cette nouvelle année dans les meilleures conditions.
Nous vous souhaitons de joyeuses fêtes de fin d'année !
